Test nedostatku horčíka

Máte vysoký krvný tlak?

Mávate často chuť na sladké alebo čokoládu?

Máte problémy so strávením jedla?

Máte problémy s pamäťou - zabúdaním?

Máte často zlú náladu?

Máte často nafúknuté brucho?

Trpíte neprimeraným strachom alebo tiesňou?

Pijete často alkoholické nápoje?

Mávate kŕče v rukách alebo nohách?

Ste pravidelne pod stresom?

Je vám viac ako 30 rokov?

Jete semiačka alebo orechy pravidelne?

Ste často nepokojný?

Jete často listovú zeleninu alebo čerstvé ovocie?

Športujete viac ako 2x týždenne?

Test nedostatku horčíka
Máte nedostatek hořčíku
Máte dostatek hořčíku

Podobné články

#hydratácia Nie je voda ako voda alebo ako na efektívnu hydratáciu?

Nikoho asi neprekvapí, že najväčšie zastúpenie v tele má voda. Bez jej príjmu dokážeme prežiť iba pár dní, zatiaľ čo bez jedla vydržíme až niekoľko mesiacov. Náš ontogenetický vývoj prebieha v plodovej vode, pri narodení obsahuje…

Zobraziť viac
#strava Ako správne kombinovať potraviny

Ak sa po jedle necítime dobre, vnímame akúsi ťažkosť a trápi nás nadúvanie, nemusíme sa hneď strachovať, že sme zjedli niečo zlé. O dosť častejšie je pravda taká, že sme si zvolili zlú kombináciu jedál, ktorá…

Zobraziť viac
Nie je horčík ako horčík. Ako vybrať taký, ktorý vám skutočne pomôže?

Všetci asi vieme, že horčík patrí medzi dôležité minerály. Ich prítomnosť v tele ovplyvňuje funkcie metabolizmu, rast a tvorbu tkanív aj vedenie nervových impulzov. Ľudské telo si ale minerály nedokáže samo vytvoriť, a je preto nevyhnutné,…

Zobraziť viac
0