Najnovšie články o zdraví
#hydratácia
Nie je voda ako voda alebo ako na efektívnu hydratáciu?
Nikoho asi neprekvapí, že najväčšie zastúpenie v tele má voda. Bez jej príjmu dokážeme prežiť iba pár dní, zatiaľ čo bez jedla vydržíme až niekoľko mesiacov. Náš ontogenetický vývoj prebieha v plodovej vode, pri narodení obsahuje…
Zobraziť viac
#strava
Ako správne kombinovať potraviny
Ak sa po jedle necítime dobre, vnímame akúsi ťažkosť a trápi nás nadúvanie, nemusíme sa hneď strachovať, že sme zjedli niečo zlé. O dosť častejšie je pravda taká, že sme si zvolili zlú kombináciu jedál, ktorá…
Zobraziť viac
Nie je horčík ako horčík. Ako vybrať taký, ktorý vám skutočne pomôže?
Všetci asi vieme, že horčík patrí medzi dôležité minerály. Ich prítomnosť v tele ovplyvňuje funkcie metabolizmu, rast a tvorbu tkanív aj vedenie nervových impulzov. Ľudské telo si ale minerály nedokáže samo vytvoriť, a je preto nevyhnutné,…
Zobraziť viac
#inzulin
Potrebujem sladké. Potrebuje ho však aj moje telo?
Ak vám niekedy hlavou preletela myšlienka: “No čo, je to síce zlé pre telo, ale aspoň mi to pomôže na nervy”, získavate členstvo v klube úplne normálnych ľudí . Niečo také totiž už pri sladkom napadlo…
Zobraziť viac
#biohacking
Metóda grounding: Spojte sa s vlastným telom
Grounding alebo earthing. Dva názvy, jedna metóda. Do slovenčiny sa prekladá ako uzemňovanie a v poslednej dobe je vyzdvihovaná ako metóda, vďaka ktorej sa dokážeme spojiť so svojim telom. O čo vlastne ide? Už od počiatku…
Zobraziť viac
#spiritualita
Šišinka ako liek na dlhovekosť? Aké tajomstvo “tretie oko” ukrýva?
Ako už samotný názov napovedá, šišinka, čiže epifýza pripomína malú šišku, ktorá sa nachádza v medzimozgu a plní jednu z najdôležitejších funkcií organizmu. Tento malý orgán sa tiež nazýva “tretie oko” a je zahalený tajomstvom. Je…
Zobraziť viac
#post
Čo je prerušovaný pôst a aké výhody pre organizmus prináša?
Prerušovaný pôst znie ako nepríjemná diéta, ale nie je to tak. Skôr sa jedná o životný štýl a zároveň mocnú zbraň, ktorá vám pomôže s kilami naviac bez zbytočného extrémneho hladovania. Stačí si navyknúť na určitý…
Zobraziť viac
#zdravie
Vyskúšajte Magnesium Natural – pomocná ruka prírody
Čím to je, že si zakaždým uvedomíme, ako nám bolo dobre až vo chvíli, keď sa nám niečo stane? Odpoveď by sme mali hľadať v našom nastavení mysle alebo „kým všetko funguje, je to v pohode“….
Zobraziť viac
#zdravie
Pár zaujímavostí o účinkoch krilového oleja
Krilový olej zažil v posledných rokoch veľký boom a stal sa obľúbeným doplnkom stravy. O čo ale ide a prečo je vlastne tak zdravý? V čom je odlišný od rybieho oleja? A aké sú výhody užívania?…
Zobraziť viac